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久しぶりラン!

こんばんは!今朝は原因不明の頭痛で目覚めたankoです(T ^ T)体調悪かったけど、今日は久しぶりのまったく予定のないオフ日だったのでこのチャンスを逃すと走れない(;ω;)ってことで2週間ぶりに走ってきました!!痛み止め飲んで走ったのでゆっくりジョグ!ジョクノが途中で停止して9キロになってますが、多分12キロぐらい走りました(T ^ T)この季節、久しぶりに走ると服が擦れたり脚の血流が良くなって、全身が痒くなるので走る...

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韓国旅行☆

こんばんは、旅行から帰ってきてぜっさんOPP中のankoです(゚Д゚)韓国は辛かったぁ~いや熱かったぁ~(≧∀≦)1日目とりあえず、食べまくったぁ~韓国のCASSカスビール!←味が薄い(^^;;けど、酔えるので良し!カンジャンケジャン!←蟹味噌&醤油味て激ウマウマ(≧∀≦)日本にもあるお店プロカロンジャンケジャン!また行きたい♡カンジャンケジャンのビビンパ←同じくうまし♡タコの踊り食い?←舌から離れないぐらいの吸着(≧з≦)でうまい!...

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きっちゃ店

愛知県には三大きっちゃ店がある(私が勝手に決めたw) コメダコーヒー コンパルそして 支留比亜! シルビアって読みます!夜露死苦みたいでしょ(゚Д゚)笑今日は同僚と支留比亜ランチしてきたよぉ~名古屋人らしいね♡ウィンナーコーヒーとエビフライサンド、そして小倉トーストアイスのせ♡笑私は支留比亜が一番すき♡店舗によって雰囲気やメニューが少し違うよ꒰*´∀`*꒱全部コンプリートしてみたいなぁ♡って、全...

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明太子♡

こんばんは、ankoです!もう、タイトル通り、マラソンブログじゃなくなってます(^^;;笑だって!どうしてもこんな美味しそうな明太子があったら飲んじゃうよぉ~(>人<;)澪できゅー(≧∀≦)♡仕事帰り駅で行列ができてて売ってたのは明太子の大盛り(゚Д゚)なんと¥1000♡安い!!!遅くまで仕事してるとたまにはいい事あるね✌︎いい感じに酔っぱらってます꒰*´∀`*꒱明日もお仕事あるので、そろそろおやすみなさぁーい(_ _).。o○...

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スピ練失敗(~_~;)

昨日は朝から6時間のセミナーに参加してきました!最近、お休みの日はセミナーばかりいってるなぁ(^^;;まぁ、頑張る時なので楽しくね!セミナーを終わらせてさっそく走りにいってきました(*・ω・)あざいお市マラソンの帰りにサブ3ランナーのキイミ先生からレースでの刺激が筋肉に入っておくうちにスピ練した方がいいよ!なんてカッコイイ事言われて、ローラちゃんもキイミさんもさっそくスピ練してたから、私もやらないとね(^^;;ビ...

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